耶鲁脑科学博士后的高效休息法

课程讲了大脑休息的各个方面，具体到如何舒缓压力，如何缓解焦躁情绪，如何保持高效状态，如何合理进行工作安排等。每一个关卡13分钟左右，短小精悍。建议音频课/视频课能够配备有对应的文字稿，可以让学习者能够在尽可能短的时间里掌握到课程的精髓，也方便后期整理。lg...展开